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Sophrologie
Technique de prévention des risques psycho-sociaux. ( sur devis)
1 h1 Autres|Var Ouest|Var Est|Toulon|Haut Var
Description du service
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous visant à améliorer le bien être grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Plusieurs thèmes peuvent être abordés : la gestion du stress, la concentration, le sommeil, et la détente. Chaque participant repartira de la séance avec des outils qu'il pourra utiliser au quotidien.
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