Prévention et bien être
Une journée ludique pour apprendre et se détendre.
Description du service
Nous vous créons votre journée ou demie journée de bien être et de prévention en fonction de vos envies. Exemples de thématiques : - Bien être physique : matinée atelier sur les bonnes postures au bureau + après-midi séance de yoga ou sport - Gestion du stress et des émotions : atelier de création d'un espace de travail zen (Feng Shui) + atelier de sophrologie ou séance de yoga du rire. - Alimentation et santé : 4h d'atelier culinaire "manger équilibrer au bureau" avec un chef et une diététicienne. (repas inclus) - Santé mentale : matinée Atelier "prévention Burn out" + après -midi atelier journaling ou Art-thérapie ( libération du mental et des émotions) - Slow working : matinée conseils pour mieux équilibrer vie pro et vie personnelle avec un coach. - Sommeil : matinée atelier "l'impact du sommeil au travail et comment l'améliorer".